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Die Zistrose –Allrounder für‘s Immunsystem

Die Zistrose –Allrounder für‘s Immunsystem

Die Zistrose –Allrounder für‘s Immunsystem Die Inhaltsstoffe der Zistrose – insbesondere der Zistrosentee –  haben sich oft als hilfreich für unser Immunsystem gezeigt, besonders bei Infekten, die durch Viren hervorgerufen werden. Deshalb empfehle ich die Zistrose gerne als Schutz für das Immunsystem, gerade in Zeiten von hohem Infektionsaufkommen, wie wir sie gerade erleben. Im Jahr 1999 wurde sie zur Pflanze…

Kräuterkalender 2021

Kräuterkalender 2021 Liebe Patienten, liebe Freunde, um den Kalender herunterzuladen, könnt Sie einfach auf die Grafik klicken oder diesen Download-Link nutzen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß und ein gesundes neues Jahr! Bitte lassen Sie mich gerne wissen, wenn Sie Fragen zu den Rezepten oder Ihrer Gesundheit habt. Alles Gute für ein tolles neues Jahr! Ihre Dr. Claudia Röll-Bolz  

Was ist eigentlich eine Migräne und was sind Kopfschmerzen?

Was ist eigentlich eine Migräne und was sind Kopfschmerzen?

Was ist eigentlich eine Migräne und was sind Kopfschmerzen? Migräne-Schmerzen zu haben ist einer der schlimmsten Zustände, die uns Menschen widerfahren. Wir sind dann ziemlich handlungsunfähig. Man weiß auch nicht, wie lange die Schmerzen dauern und fühlt sich ziemlich ausgeliefert.  Vielleicht kennen Sie diesen Zustand aus Ihrem eigenen Leben. Und wenn es sich dann Monat für Monat oder Woche für…

Migräne und Hormonhaushalt

Migräne und Hormonhaushalt

Migräne und Hormonhaushalt Vielleicht leiden Sie ja auch unter schweren Kopfschmerzanfällen, die bis zu 3 Tagen dauern können? Und Sie greifen häufig zu Schmerzmitteln, um Ihre Schmerzen einigermaßen im Griff zu haben. Wie schön wäre es da, wenn es eine Alternative gäbe, heraus aus diesem Karussell. Nicht jede Kopfschmerzen sind ist eine Migräne. Wir unterscheiden Spannungskopfschmerzen, Sinuskopfschmerzen, Kiefergelenkkopfschmerzen, Clusterkopfschmerzen, Migräne…

Corona-Virus und ein starkes Immunsystem

Corona-Virus und 10 wichtige Tipps für ein starkes Immunsystem Winterzeit – Erkältungszeit …so hieß es früher. Stress und unser über die Winterzeit strapaziertes Immunsystem sind häufige Auslöser für Infekte, die gerade in der Übergangszeit zum Frühjahr gehäuft auftreten. Weil eben alles zu viel ist und wir wortwörtlich „die Nase voll haben.“ Anfang des Jahres macht unser Immunsystem leicht schlapp, das…

Arzneipflanze 2020: Wunderbar duftender Lavendel

Arzneipflanze 2020: Wunderbar duftender Lavendel

Arzneipflanze 2020: Wunderbar duftender Lavendel Beim Geruch von Lavendel führen wir uns gleich in die Landschaft der Provence versetzt, denn wer kennt nicht die weiten Lavendel-Felder mit ihrem Duft und den zart-lila Farben. Lavendel ist eine mehrjährige und immergrüne Pflanze mit über 40 verschiedenen Arten. Der echte Lavendel, lavandula angustifolia, ist die Art, die als Heilpflanze verwendet wird. Lavendel stammt…

Das Immunsystem natürlich stärken

Das Immunsystem natürlich stärken

Entspannung und guter Schlaf für ein starkes Immunsystem Na, gut geschlafen? Ich wünsche es Ihnen von Herzen, denn ausreichend Schlaf und Entspannung sind unverzichtbar für ein gut funktionierendes Immunsystem. Und nicht nur in Zeiten des Corona-Virus ist ein starkes Immunsystem für uns alle erstrebenswert. Doch leider bietet gerade ein hektischer Alltag viel Potenzial, um unsere Infektanfälligkeit zu erhöhen, auch wenn…

Erkältungen und grippale Infekte

Erkältungen und grippale Infekte

Die 5 heißen Tipps für ein starkes Immunsystem Vielleicht kennen Sie das auch: Sie haben sich für das Jahr 2020 tolle Ziele gesetzt. Frisch und munter wollten Sie an den Start gehen. Derzeit aber ist alles anders: Seit dem Ausbruch der Corona-Pandemie sind viele Menschen in eine Unsicherheit geraten, wie intakt ihr Immunsystem ist und sie suchen nach Möglichkeiten, das…

Die Heilpflanze Frauenmantel – Wenn der Name Programm ist

Die Heilpflanze Frauenmantel – Wenn der Name Programm ist

Die Heilpflanze Frauenmantel – Wenn der Name Programm ist „Oh, diese alte Gartenpflanze“, könnte man denken…. Doch wenn die Blätter über Nacht glitzernde Tautropfen ausscheiden, und das Wasser an den silbernen Rändern glitzernde Tröpfchen bildet, offenbart sie ihre wahre Schönheit.  Frauenmantel gehört botanisch zu den Rosengewächsen. Es gibt mehrere Unterarten, die ihren natürlichen Lebensraum v.a. im Gebirge haben. Am bekanntesten…

Rezept Bärwurz-Birnenhonig

Rezept Bärwurz-Birnenhonig Ein interessantes Heilmittel der Heilkunde nach Hildegard von Bingen ist der Bärwurz-Birnenhonig. Er kann leicht selbst hergestellt werden. Nach meiner Erfahrung eignet er sich hervorragend für eine schmackhafte Reinigungskur. So kann die gesunde Darmflora auf natürliche Weise gefördert werden. Das darmassoziierte Immunsystem wird gestärkt. Im Hildegard Originaltext heißt es dazu: „Die Birnhonig-Kur ist das köstlichste Latwerge und wertvoller…

Was ist eigentlich eine Migräne was sind Kopfschmerzen?

Leiden Sie unter Migräne oder Kopfschmerzen? Kopfschmerzen zu haben ist einer der schlimmsten Zustände, die uns Menschen widerfahren. Wir sind dann ziemlich handlungsunfähig und wissen nicht wie wir die Migräne behandeln sollen. Vielleicht kennen Sie diesen Zustand aus Ihrem eigenen Leben. Und wenn sich dann Monat für Monat oder Woche für Woche die Kpfschmerzen wiederholen, kann es Ihnen viel Lebensenergie…

Schwangerschaft: Was Sie bei Übelkeit wissen müssen

Schwangerschaft: Was Sie bei Übelkeit wissen müssen

Tipps und Infos gegen Übelkeit in der Schwangerschaft: Rund 80% der werdenden Mütter leiden in der Frühschwangerschaft an Schwangerschaftsübelkeit. Im Grunde kann die Vorfreude auf das Kind bei vielen Frauen durch ganz unterschiedliche Beschwerden etwas getrübt sein. Vielleicht leiden Sie unter Ausfluss? Auch Schlafstörungen und Brustschmerzen können manchmal auftreten. Diese kleineren Beschwerden sind relativ leicht zu ertragen, wenn Sie sich…

Die 5 Faktoren, die sich hinter einer Anämie verbergen können

Die 5 Faktoren, die sich hinter einer Anämie verbergen können

So können Sie eine Anämie erkennen und etwas dagegen tun: Vielleicht kennen Sie das auch von sich: Sie fühlen sich schon über einen längeren Zeitraum hinweg müde und schlapp? Sie sind blass und können sich manchmal nicht richtig konzentrieren. Vielleicht ist Ihnen auch manchmal schwindlig und Sie bekommen schnell Herzrasen. Wichtig zu wissen: Eine Anämie kann durch eine Blutuntersuchung festgestellt…

Schafgarbe – die goldene Mitte finden

Schafgarbe – die goldene Mitte finden

Schafgarbe – die goldene Mitte finden Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine der wichtigsten Heilpflanzen in der Heilkunde. Man sagt ihr nach, das sie gegen alles hilft: Magen, Darm, Unterleib, Blutungen, Hämorrhoiden, bei Operationen. Vor allem heißt es, dass sie alle Säfte reguliert. „Schafgarb im Leib tut wohl jedem Weib“ lautet ein altes Sprichwort als der Volksheilkunde. Und auch die…

Akne in der Naturheilpraxis

Akne in der Naturheilpraxis

So kann Akne in der Naturheilpraxis behandelt werden Vielleicht leiden Sie auch an Akne und Sie haben dadurch schon Einiges an Therapieversuchen und Kosmetik ausprobiert? Vor allem ist Akne auch eine Erkrankung, die psychisch sehr belastend sein kann. Die Umwelt reagiert häufig wenig verständnisvoll und viele Betroffene fühlen sich  deshalb in ihren sozialen Kontakten sehr eingeschränkt. Die Akne ist eine…