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Tägliche Trinkmenge

Die 7 Gründe, warum ausreichend Wassertrinken für unseren Körper so wichtig ist: Warum ist es für unsere Gesundheit so wichtig, täglich ausreichend  Wasser zu trinken? Heute möchte ich mich mal einem allgemeinen Thema widmen, das mir jeden Tag in meiner Naturheilpraxis begegnet: Seien Sie jetzt ehrlich: Trinken Sie jeden Tag ausreichend? Wie viel ist überhaupt ausreichend, fragen Sie sich jetzt…

PMS und Ernährung

Mit diesen 5 Ernährungs-Tricks erleichtern Sie Ihre PMS-Beschwerden Leiden Sie auch an prämenstruellen Beschwerden, PMS? Vielleicht haben Sie ja auch schon länger bemerkt, dass Ihre Stimmung sich kurz vor Ihrer Periode sehr stark verändert? Manche Frauen reagieren hier eher mit Reizbarkeit oder auch mit Niedergeschlagenheit. Vielleicht neigen Sie ja auch dazu, gerade dann mehr Wasser einzulagern oder Ihre Brüste schmerzen…

Regelschmerzen und kinesio-taping

Was Sie über Ihre Regelschmerzen wissen sollten …und wie Sie sie mit  kinesio-taping lindern können: Hand auf‘s Herz: Leiden Sie auch regelmäßig an den Tagen Ihrer Monatsblutung unter Regelschmerzen? Während der Regel bekommen Sie ziehende Schmerzen im Rücken und im Bauch, Bauchkrämpfe treten auf. Manche Frauen leiden auch an Kopfmerzen, Übelkeit, Völlegefühl oder Durchfall. Und sind Sie der Meinung, dass…

Gewürze für Frauenbeschwerden – Fortsetzung

Fortsetzung: Wie Sie die weihnachtlichen Gewürze bei Ihren Frauenbeschwerden nützen können In unserem Gewürzregal finden sich noch weitere Schätze, die wir in der Frauenheilkunde anwenden können. Schon im Mittelalter spielten Gewürze in Europa eine große Rolle. Natürlich als Geschmackszutat, aber vor allem hatten sie eine große Bedeutung als Konservierungsmittel für Fleisch und andere Lebensmitteln. Außerdem waren Gewürze schon damals die…

Gewürze für Frauenbeschwerden

Wie Sie die weihnachtlichen Gewürze bei Ihren Frauenbeschwerden nützen können Wussten Sie, dass viele der Weihnachtsgewürze ausgezeichnete Heilmittel bei Frauenbeschwerden sind? Gerade zur Advents- und Weihnachtszeit sind wir wieder umgeben von den himmlischen Sinnesreizen und  Wohl kaum einer kann sich ihnen entziehen. Was weht uns da nicht alles entgegen: Zimt, Anis, Tannenzweige, Sternanis, Kardamom und viele andere, die uns inspirieren…

Ätherische Öle und prämenstruelle Beschwerden

Warum Ätherische Öle Ihre prämenstruellen Beschwerden erleichtern können: Mit dieser Power-Mischung können Sie selbst etwas tun, um Ihr Wohlbefinden bei prämenstruellen Beschwerden zu verbessern. Vielleicht kennen Sie das ja auch: An manchen Tagen möchten wir uns als Frau einfach in eine Ecke verkriechen und die ganze Welt an uns vorbeiziehen lassen. Wir fühlen uns klein, bemitleidenswert und ungeliebt. Oder wir…

Die 5 Faktoren, die sich hinter einer Anämie verbergen können

Die 5 Faktoren, die sich hinter einer Anämie verbergen können

So können Sie eine Anämie erkennen und etwas dagegen tun: Vielleicht kennen Sie das auch von sich: Sie fühlen sich schon über einen längeren Zeitraum hinweg müde und schlapp? Sie sind blass und können sich manchmal nicht richtig konzentrieren. Vielleicht ist Ihnen auch manchmal schwindlig und Sie bekommen schnell Herzrasen. Wichtig zu wissen: Eine Anämie kann durch eine Blutuntersuchung festgestellt…

Die 3 Ursachen für Eisenmangel – Sind Sie auch betroffen?

Eisenmangel kann u.a. folgende Beschwerden hervorrufen: Sie sind sehr anfällig für Infekte und die Konzentration fällt Ihnen manchmal schwer. Sie haben brüchige Fingernägel, vielleicht leiden Sie an Haarausfall oder Sie haben rissige Mundwinkel. Schon bei geringer körperlicher Anstrengung bekommen Sie leicht Herzklopfen und Atemnot. Zusätzlich kann Ihr Darm revoltieren und Sie leiden oft an Gasbildung. Kennen Sie diese Beschwerden bei…

Blutreinigung

3 Tipps zur Blutreinigung im Herbst Eine Blutreinigung kann erfrischen, entwässern und entschlacken. Sie ist einfach durchzuführen, und mit ein bisschen Planung können Sie auf diese Weise sich selbst und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Hier sind 3 Tipps für Sie, die Sie leicht durchführen und in Ihren normalen Alltag integrieren können: Gerade am Ende des Sommers bietet sich uns…

Erste Hilfe bei Juckreiz

Erste Hilfe bei Juckreiz

Juckreiz – dann kennen Sie das auch: Unangenehm juckt es auf dem Rücken, an den Armen oder auf der Kopfhaut. Sie leiden unter wiederkehrendem starkem Juckreiz und haben dauernd den Impuls, sich zu kratzen. Vielleicht ist Ihre Haut durch das Kratzen noch mehr in Mitleidenschaft gezogen. Ihr Lebensalltag ist sehr belastet durch die wiederkehrenden Juckreiz-Schübe? In Meetings oder im Restaurant…