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Sauerampfer: Das Multitalent für Immunsystem und Menstruationsbeschwerden

Sauerampfer: Das Multitalent für Immunsystem und Menstruationsbeschwerden

Sauerampfer (Rumex acetosa) stammt aus Europa und Nordasien. Der Anbau geht auf 4.000 v.Chr. zurück. Die Pflanze ist verwandt mit anderen bekannten Nutzpflanzen wie dem Rhabarber oder dem Buchweizen, aber auch mit exotischen Gewürzkräutern wie dem Vietnamesischen Koriander. Im Mittelalter war Sauerampfer in ganz Europa ein bedeutendes Gemüse und wurde auch von alten Ägyptern, Griechen und Römern angebaut. Als bekannteste…

Das Immunsystem natürlich stärken

Das Immunsystem natürlich stärken

Entspannung und guter Schlaf für ein starkes Immunsystem Na, gut geschlafen? Ich wünsche es Ihnen von Herzen, denn ausreichend Schlaf und Entspannung sind unverzichtbar für ein gut funktionierendes Immunsystem. Und nicht nur in Zeiten des Corona-Virus ist ein starkes Immunsystem für uns alle erstrebenswert. Doch leider bietet gerade ein hektischer Alltag viel Potenzial, um unsere Infektanfälligkeit zu erhöhen, auch wenn…

Online Sprechstunde Homöopathie

Online Sprechstunde Homöopathie

Online Sprechstunde Homöopathie Liebe Patienten, ab sofort können Sie mit mir auch eine Online-Sprechstunde auf dem Fachgebiet der Homöopathie wahrnehmen. Die Online-Sprechstunde eignet sich vor allem für Patienten, die nicht direkt aus Karlsruhe kommen, aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen einfach an ihr Zuhause gebunden sind oder auch schon persönlich zu mir in der Praxis Kontakt hatten. Das könnte beispiielsweise sein,…

Corona-Virus und ein starkes Immunsystem

Corona-Virus und 10 wichtige Tipps für ein starkes Immunsystem Winterzeit – Erkältungszeit …so hieß es früher. Stress und unser über die Winterzeit strapaziertes Immunsystem sind häufige Auslöser für Infekte, die gerade in der Übergangszeit zum Frühjahr gehäuft auftreten. Weil eben alles zu viel ist und wir wortwörtlich „die Nase voll haben.“ Anfang des Jahres macht unser Immunsystem leicht schlapp, das…

Unreine Haut, Neurodermitis

Unreine Haut, Neurodermitis

Meine 3 wichtigsten Ernährungs-Tipps bei unreiner Haut, Akne, Neurodermitis: Wahrscheinlich haben Sie auch schon einige Versuche gemacht, Ihre unreine Haut oder Neurodermitis über die Ernährung zu beeinflussen. Wir haben heutzutage so vielfältige Möglichkeiten der Ernährung. Manchmal sind der Markt und die Angebote schon fast zu unübersichtlich. Sie kennen ja sicher den Spruch: Du bist, was Du isst. Und daran ist…

Stress vor Weihnachten?

Mit diesen 5 Tipps ohne Stress durch die Adventszeit Im Dezember und mit dem Advent kommt auch gleichzeitig die dunkelste Zeit des Jahres heran. Es wird ruhig in der Natur.  Wäre es da nicht auch schön, wenn wir die Adventszeit in Ruhe genießen könnten? Oft aber geraten wir mit Beginn des Advents auch in den vorweihnachtlichen Stress. Wir wollen alles…

Wie wir unser Selbstmitgefühl stärken können

Wie wir unser Selbstmitgefühl stärken können

Der Heilung führt immer zu mir selbst.  „Es macht die Wüste schön, dass sie irgendwo einen Brunnen birgt.“ schreibt Antoine de Saint-Exupery in seinem Buch „Der kleine Prinz“. Ich habe dieses Buch in meiner Jugend geliebt. Ein lieber Freund hat es mir mal geschenkt. Und gerade dieser eine Satz hat mir in meinem Leben schon oft Mut gemacht. Ich hatte…

Myome – Was genau ist das?

Myome – Was genau ist das?

Myome sind gutartige Muskelknoten, die den Uterus beeinflussen. Sie sind nicht krebsartig, können aber ziemlich groß werden und sich im Gewebe der Gebärmutter oder als Anhaftungen an der Außenwand entwickeln. Ihr Wachstum ist in der Regel östrogenabhängig, so dass sie Frauen vor der Menopause oder während einer Hormonersatztherapie betreffen können. Welche Arten von Myomen gibt es? Am häufigsten sind Myome,…

Der eigene Lebensrhythmus

Der eigene Lebensrhythmus

Die 3 Schritte, um in Ihrem eigenen Lebensrhythmus zu bleiben: Aktivität und Passivität im Lebensrhythmus: Das sind die zwei Gegenpole unseres Lebens, die Hand in Hand gehen und unseren Lebensrhythmus in Balance halten. Wenn wir z.B. ein Projekt planen, uns auf eine Prüfung vorbereiten, ein Haus bauen oder gerade eine Geschäftsidee verwirklichen,  dann sind wir in der Phase der Aktivität…