Tipps

Wie wir unser Selbstmitgefühl stärken können

Der Heilung führt immer zu mir selbst.  „Es macht die Wüste schön, dass sie irgendwo einen Brunnen birgt.“ schreibt Antoine de Saint-Exupery in seinem Buch „Der kleine Prinz“. Ich habe dieses Buch in meiner Jugend geliebt. Ein lieber Freund hat es mir mal geschenkt. Und gerade dieser eine Satz hat mir in meinem Leben schon oft Mut gemacht. Ich hatte…

Myome – Was genau ist das?

Myome – Was genau ist das?

Myome sind gutartige Muskelknoten, die den Uterus beeinflussen. Sie sind nicht krebsartig, können aber ziemlich groß werden und sich im Gewebe der Gebärmutter oder als Anhaftungen an der Außenwand entwickeln. Ihr Wachstum ist in der Regel östrogenabhängig, so dass sie Frauen vor der Menopause oder während einer Hormonersatztherapie betreffen können. Welche Arten von Myomen gibt es? Am häufigsten sind Myome,…

Der eigene Lebensrhythmus

Der eigene Lebensrhythmus

Die 3 Schritte, um in Ihrem eigenen Lebensrhythmus zu bleiben: Aktivität und Passivität im Lebensrhythmus: Das sind die zwei Gegenpole unseres Lebens, die Hand in Hand gehen und unseren Lebensrhythmus in Balance halten. Wenn wir z.B. ein Projekt planen, uns auf eine Prüfung vorbereiten, ein Haus bauen oder gerade eine Geschäftsidee verwirklichen,  dann sind wir in der Phase der Aktivität…

Kombucha in der Naturheilpraxis Karlsruhe

Die 5 Gründe, warum ich meinen Patienten das Kombucha-Teepilz-Getränk empfehle: Kombucha ist nichts Neues. Der Teepilz ist ein altes Volks- und Hausmittel. Und er hat bis heute nichts an seiner gesundhelitlichen Wirkung eingebüßt. Vor allem im ehemaligen Ostpreussen, in den Ländern des Baltikums und in Schlesien und Sachsen wurde das Teepilzgetränk für die ganze Familie zubereitet. Die Rückbesinnung auf natürliche…

Tägliche Trinkmenge

Die 7 Gründe, warum ausreichend Wassertrinken für unseren Körper so wichtig ist: Warum ist es für unsere Gesundheit so wichtig, täglich ausreichend  Wasser zu trinken? Heute möchte ich mich mal einem allgemeinen Thema widmen, das mir jeden Tag in meiner Naturheilpraxis begegnet: Seien Sie jetzt ehrlich: Trinken Sie jeden Tag ausreichend? Wie viel ist überhaupt ausreichend, fragen Sie sich jetzt…

Die 5 Faktoren, die sich hinter einer Anämie verbergen können

Die 5 Faktoren, die sich hinter einer Anämie verbergen können

So können Sie eine Anämie erkennen und etwas dagegen tun: Vielleicht kennen Sie das auch von sich: Sie fühlen sich schon über einen längeren Zeitraum hinweg müde und schlapp? Sie sind blass und können sich manchmal nicht richtig konzentrieren. Vielleicht ist Ihnen auch manchmal schwindlig und Sie bekommen schnell Herzrasen. Wichtig zu wissen: Eine Anämie kann durch eine Blutuntersuchung festgestellt…

Die 3 Ursachen für Eisenmangel – Sind Sie auch betroffen?

Eisenmangel kann u.a. folgende Beschwerden hervorrufen: Sie sind sehr anfällig für Infekte und die Konzentration fällt Ihnen manchmal schwer. Sie haben brüchige Fingernägel, vielleicht leiden Sie an Haarausfall oder Sie haben rissige Mundwinkel. Schon bei geringer körperlicher Anstrengung bekommen Sie leicht Herzklopfen und Atemnot. Zusätzlich kann Ihr Darm revoltieren und Sie leiden oft an Gasbildung. Kennen Sie diese Beschwerden bei…

Blutreinigung

3 Tipps zur Blutreinigung im Herbst Eine Blutreinigung kann erfrischen, entwässern und entschlacken. Sie ist einfach durchzuführen, und mit ein bisschen Planung können Sie auf diese Weise sich selbst und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Hier sind 3 Tipps für Sie, die Sie leicht durchführen und in Ihren normalen Alltag integrieren können: Gerade am Ende des Sommers bietet sich uns…

Fall: Übelkeit in der Schwangerschaft und Blasenentzündung

Praxisfall: Übelkeit in der Schwangerschaft Eine Frau im Alter von 34 Jahren konsultiert mich wegen Übelkeit in der Schwangerschaft und Blasenentzündung. Sie ist im 4. Monat schwanger und fühlt sich nicht wohl. Sie hatte sich so auf das Kind gefreut und jetzt belastet sie die ganze Situation. Seit Beginn der Schwangerschaft leidet sie unter Übelkeit. Sie muss sich mehrmals am…

Fall: Mann mit schwerer Akne conglobata

Fall: Mann mit schwerer Akne conglobata Ein 48-jähriger Mann sucht mich wegen seiner schweren Akne conglobata auf. Sein Gesicht, der Hals und Nacken sind bedeckt mit großen Eiterpusteln. Manche stellen sind knotig verdickt und stark entzündet. Es gibt auch Hautstellen mit narbigen Veränderungen. Insgesamt ist sein Hautbild fettig glänzend. Schon seit der Pubertät leidet er sehr darunter. Er geniert sich…