Naturheilkunde

Das Immunsystem natürlich stärken

Das Immunsystem natürlich stärken

Entspannung und guter Schlaf für ein starkes Immunsystem Na, gut geschlafen? Ich wünsche es Ihnen von Herzen, denn ausreichend Schlaf und Entspannung sind unverzichtbar für ein gut funktionierendes Immunsystem. Und nicht nur in Zeiten des Corona-Virus ist ein starkes Immunsystem für uns alle erstrebenswert. Doch leider bietet gerade ein hektischer Alltag viel Potenzial, um unsere Infektanfälligkeit zu erhöhen, auch wenn…

Was ist eigentlich eine Migräne und was sind Kopfschmerzen?

Was ist eigentlich eine Migräne und was sind Kopfschmerzen?

Was ist eigentlich eine Migräne und was sind Kopfschmerzen? Migräne-Schmerzen zu haben ist einer der schlimmsten Zustände, die uns Menschen widerfahren. Wir sind dann ziemlich handlungsunfähig. Man weiß auch nicht, wie lange die Schmerzen dauern und fühlt sich ziemlich ausgeliefert.  Vielleicht kennen Sie diesen Zustand aus Ihrem eigenen Leben. Und wenn es sich dann Monat für Monat oder Woche für…

Neurodermitis in der Naturheilpraxis (Teil2)

Neurodermitis in der Naturheilpraxis (Teil2)

Neurodermitis in der Naturheilkunde (Teil 2) (Hier Teil 1 lesen) Wahrscheinlich haben Sie sich schon eine Zeitlang mit Ihrem Hautproblem beschäftigt und auch schon Versuche zur Veränderung unternommen. Vielleicht fehlen Ihnen nur noch entscheidende Wegweiser und Anhaltspunkte zur Ausheilung. Wäre es nicht schön, wenn ich Ihnen dabei helfen könnte? Viele Patienten mit Ekzemen sind unzufrieden mit der schulmedizinischen Behandlung. Und…

Sauerampfer: Das Multitalent für Immunsystem und Menstruationsbeschwerden

Sauerampfer: Das Multitalent für Immunsystem und Menstruationsbeschwerden

Sauerampfer (Rumex acetosa) stammt aus Europa und Nordasien. Der Anbau geht auf 4.000 v.Chr. zurück. Die Pflanze ist verwandt mit anderen bekannten Nutzpflanzen wie dem Rhabarber oder dem Buchweizen, aber auch mit exotischen Gewürzkräutern wie dem Vietnamesischen Koriander. Im Mittelalter war Sauerampfer in ganz Europa ein bedeutendes Gemüse und wurde auch von alten Ägyptern, Griechen und Römern angebaut. Als bekannteste…

Immunsystem stärken – Rezepte aus der Naturheilpraxis

Immunsystem stärken – Rezepte aus der Naturheilpraxis

Immunsystem stärken – Rezepte aus der Naturheilpraxis In dieser unsicheren Zeit ist es wichtiger denn je zu wissen, was Sie tun können, um Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem für sich selbst und Ihre Mitmenschen zu unterstützen. Es gibt eine Reihe natürlicher Möglichkeiten, um die Immunzellen fit zu halten. Einige davon habe ich hier für Sie – aus meiner langjährigen Erfahrung…

Die überraschende Kraft der Brennnessel

Die überraschende Kraft der Brennnessel

Die überraschende Kraft der Brennnessel Als Kinder haben wir schnell gelernt, einen Bogen um die dunkelgrünen gezackten Blätter zu machen, um den juckenden brennenden Stich zu vermeiden. Dabei ist die Brennnessel ein sehr nahrhaftes Wildgemüse! Die Pflanze enthält Substanzen wie Histamin und Acetylcholin, welche die Haut reizen und die aus dem feinen Haar des Brennnesselblatts freigesetzt werden. Trotz dieser Schmerzen…

Online Sprechstunde Homöopathie

Online Sprechstunde Homöopathie

Online Sprechstunde Homöopathie Liebe Patienten, ab sofort können Sie mit mir auch eine Online-Sprechstunde auf dem Fachgebiet der Homöopathie wahrnehmen. Die Online-Sprechstunde eignet sich vor allem für Patienten, die nicht direkt aus Karlsruhe kommen, aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen einfach an ihr Zuhause gebunden sind oder auch schon persönlich zu mir in der Praxis Kontakt hatten. Das könnte beispiielsweise sein,…

Die Zistrose –Allrounder für‘s Immunsystem

Die Zistrose –Allrounder für‘s Immunsystem

Die Zistrose –Allrounder für‘s Immunsystem Die Inhaltsstoffe der Zistrose – insbesondere der Zistrosentee –  haben sich oft als hilfreich für unser Immunsystem gezeigt, besonders bei Infekten, die durch Viren hervorgerufen werden. Deshalb empfehle ich die Zistrose gerne als Schutz für das Immunsystem, gerade in Zeiten von hohem Infektionsaufkommen, wie wir sie gerade erleben. Im Jahr 1999 wurde sie zur Pflanze…

Kräuterkalender 2021

Kräuterkalender 2021 Liebe Patienten, liebe Freunde, um den Kalender herunterzuladen, könnt Sie einfach auf die Grafik klicken oder diesen Download-Link nutzen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß und ein gesundes neues Jahr! Bitte lassen Sie mich gerne wissen, wenn Sie Fragen zu den Rezepten oder Ihrer Gesundheit habt. Alles Gute für ein tolles neues Jahr! Ihre Dr. Claudia Röll-Bolz  

Corona-Virus und ein starkes Immunsystem

Corona-Virus und 10 wichtige Tipps für ein starkes Immunsystem Winterzeit – Erkältungszeit …so hieß es früher. Stress und unser über die Winterzeit strapaziertes Immunsystem sind häufige Auslöser für Infekte, die gerade in der Übergangszeit zum Frühjahr gehäuft auftreten. Weil eben alles zu viel ist und wir wortwörtlich „die Nase voll haben.“ Anfang des Jahres macht unser Immunsystem leicht schlapp, das…

Die Heilpflanze Frauenmantel – Wenn der Name Programm ist

Die Heilpflanze Frauenmantel – Wenn der Name Programm ist

Die Heilpflanze Frauenmantel – Wenn der Name Programm ist „Oh, diese alte Gartenpflanze“, könnte man denken…. Doch wenn die Blätter über Nacht glitzernde Tautropfen ausscheiden, und das Wasser an den silbernen Rändern glitzernde Tröpfchen bildet, offenbart sie ihre wahre Schönheit.  Frauenmantel gehört botanisch zu den Rosengewächsen. Es gibt mehrere Unterarten, die ihren natürlichen Lebensraum v.a. im Gebirge haben. Am bekanntesten…

Schafgarbe – die goldene Mitte finden

Schafgarbe – die goldene Mitte finden

Schafgarbe – die goldene Mitte finden Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine der wichtigsten Heilpflanzen in der Heilkunde. Man sagt ihr nach, das sie gegen alles hilft: Magen, Darm, Unterleib, Blutungen, Hämorrhoiden, bei Operationen. Vor allem heißt es, dass sie alle Säfte reguliert. „Schafgarb im Leib tut wohl jedem Weib“ lautet ein altes Sprichwort als der Volksheilkunde. Und auch die…

Getüpfeltes Johanniskraut (Hypericum perforatum) – die strahlende Kraft der Sonne tanken

Getüpfeltes Johanniskraut (Hypericum perforatum) – die strahlende Kraft der Sonne tanken

Getüpfeltes Johanniskraut (Hypericum perforatum) – die strahlende Kraft der Sonne tanken Jetzt ist wieder die Zeit der Blüte des Johanniskrauts. Es ist eine ausgesprochene Sonnenpflanze. Wenn Sie beim Sonntagsspaziergang über die Wiesen laufen, dann zerreiben Sie einmal eine Blüte zwischen Ihren Fingern. Sie werden merken, dass Ihre Fingerspitzen davon rot werden. Die Blütenblätter enthalten nämlich den Pflanzenwirkstoff Hypericin, der die…